Как снять головную боль

kak-snyat-gbСамый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти — принять таблетку. Но каждый знает и то, что химия одно лечит, а другое калечит. Хочу предложить несколько неоднократно проверенных на себе способов помочь своей бедной больной головушке, причем бесплатно.

Оглавление

Без лекарств быстро
Без таблеток
При беременности
При гриппе
Народными средствами
Точечным массажем
После алкоголя
При повышенном давлении

Без лекарств быстро

1) Массаж маслом

Ингредиенты: подсолнечное масло — 20 мл.

Способ применения:

1.Масло влить в кастрюлю, поставить на слабый огонь и нагреть, но не делать очень горячим.

2.Втирать в кожу затылочной ямки, массируя. Этим же маслом смазать суставы, помассировать верхнюю часть позвоночника, растереть руки и пятки.

2) Настой цветков ромашки

Ингредиенты: цветки ромашки — 2 столовые ложки, вода — 500 мл

Способ приготовления:

1.Цветки ромашки засыпать в воду, залить кипятком, настаивать в теплом месте 2 часа.

2.Процедить и добавить воды так, чтобы получился объем 200 мл.

3.Употреблять 3 раза в день по 4 столовых ложки, последний раз выпивая перед сном.

3) Настой листьев салата

Ингредиенты: свежие листья салата — 2 столовые ложки, вода — 500 мл

Способ приготовления:

1.Листья салата залить горячей водой, накрыть крышкой и настаивать 2 часа.

2.Готовую жидкость процедить и пить за 1,5 часа до сна по 1 стакану.

4) Смесь цветков ромашки и оливкового масла

Ингредиенты: оливковое масло — 250 мл, цветки ромашки аптечной — 1,5 столовые ложки.

Способ приготовления:

1.Ромашку сложить в стеклянную банку и залить маслом, накрыть крышкой. Поставить в теплое, солнечное место и настаивать 2 недели.

2.Процедить и использовать полученную смесь для массаже лба и шеи.

5) Настойка плодов малины (при головных болях простудного характера)

Ингредиенты: плоды малины — 100 гр, сухое красное вино — 700 мл

Способ приготовления:

1.Спелые ягоды малины залить сухим вином, настоять в темном прохладном месте 3 недели, затем процедить.

2.Принимать при головной боли по 0,4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

6) Самомассаж

Создать тишину, лечь, вздохнуть и помассировать голову по направлению от лба к затылку, потом от макушки к затылку. Круговыми движениями пройтись по вискам, спуститься на шею. Не давить, движения легкие и плавные.

7) Еще один вид самомассажа

Подушечками больших пальцев массировать виски на уровне ушей круговыми растирающими движениями, повторить 30 раз. Сложить пальцы вместе, немного согнуть, сделать из кисти «гребешок» и «расчесывать» волосы, кожу головы, давить, но не сильно.

8) Самый короткий способ:

Если нет времени на массаж и прочее, средний и указательный пальцы поставить на точку начала бровей и с легким нажимом поглаживать их, направляя пальцы к внешним краям.

Как видите, последним был самый короткий способ быстро снять боль, который, кстати успешно проверен на разных людях и в большинстве случаев отлично и быстро работает, имейте ввиду.

В следующих ближайших статьях я расскажу вам, как быстро снять боль в спине, в суставах, в животе, боль в сердце или в левой половине грудной клетки, боль в ногах, шее.

Подробнее про головная боль при шейном остеохондрозе симптомы.

Постоянная головная боль о чем свидетельствует по ссылке.

Головная боль в области лба у ребенка http://brainprof.ru/gb/golovnaya-bol-v-oblasti-lba.html#t3.

Без таблеток

Наиболее простой способ – помассировать голову массажной щеткой 5 минут, успокаивая сосуды. Если боль не ушла, 2-3 минуты легкими круговыми движениями указательных пальцев массировать область от висков до щек.

Еще один простой способ снятия головной боли — массаж пальцев рук. Каждый палец нужно активно массировать в течение 3 минут.

Сильную головную боль можно снять, уменьшив приток крови к мозгу. Для этого, сидя в кресле в удобном положении, нужно сильно зажать пальцами переносицу, оставаясь в таком положении ровно минуту, а затем спокойно вздохнуть.

Положить в полиэтиленовый пакет кусочки льда, завернуть его в сухое полотенце и на 5 минут приложить ко лбу.

Можно поставить на лоб прохладный компресс, а на затылок – горячий. На лоб и виски можно поставить компресс из марли, сточенной в холодной воде, в которую добавлено несколько капель валерианы.

Головную боль может снять надетый на голову медный обруч. Можно использовать полоску мягкой шерсти (шириной около 8 см), которая должна прикрывать брови спереди, а сзади проходить под затылком.

Многим помогает упражнение, выполнять которое лучше на свежем воздухе. В положении стоя (ноги друг от друга на ширине 10 см) наклонить туловище и руками обхватить колени (ноги прямые), опустить голову и так постоять 1-3 минуты.

При низком давлении с головной болью поможет справиться тугая повязка из мокрой шерсти, повязать которую нужно прямо над бровями.

При повышенном давлении помогают обычные горчичниками, поставленные на затылок, шею и икры ног. Через несколько уже чувствуется облегчение.

При беременности

Интенсивная головная боль с проявлениями тошноты и рвоты увеличивает риск развития перинатальных осложнений, которые могут вызвать обезвоживание организма, поэтому чрезвычайно важно правильно подобрать препарат и купировать головную боль, остановить рвотные позывы.

При необходимости медикаментозного лечения рекомендуется применение одного из следующих препаратов:

Но-шпа;
Эффералган;
Панадол;

Любые другие нестероидные противовоспалительные средства, а также препараты содержащие аспирин противопоказаны.

При гриппе

Головная боль – это реакция организма на инфекцию, которая не выполняет никаких защитных функций, в отличие от повышенной температуры при гриппе. Именно поэтому нет никакого смысла терпеть неприятные ощущения. Вы можете начать лечение сразу же, как только почувствуете приступ головной боли.

Использовать симптоматическую терапию. Способствовать устранению головной боли при простуде могут жаропонижающие средства или комбинированные препараты. Одними из таких препаратов являются комплексные средства РИНЗА® и РИНЗАсип® c витамином С. Они способствуют устранению и головной боли, и озноба, и заложенности носа, и «ломоты» в суставах, и других симптомов ОРВИ и гриппа. Основной компонент препаратов, который способствует устранению сильной боли, – анальгетик парацетамол. В составе таблеток РИНЗА® парацетамол содержится в дозе 500 мг, а в РИНЗАсип® c витамином C – в дозе 750 мг, что соответствует рекомендациям ВОЗ для лечения простуды и гриппа.

Соблюдать постельный режим. Снять «ломоту», головную боль и быстрее восстановить нормальную работу организма поможет полноценный отдых, 8-часовой или более длительный сон, ограничение физических нагрузок и исключение нервного перенапряжения. Проведите самые сложные дни простуды или гриппа в постели и постарайтесь исключить все раздражающие факторы. Чтобы не усиливать головную боль, можно включить приглушенный свет или задернуть шторы, выключить компьютер, временно ограничить использование компьютера и электронных гаджетов.

Проветривать комнату. Головная боль может усиливаться из-за гипоксии, вызванной недостатком кислорода в помещении. Проветривайте комнату каждый час, но делайте это осторожно, избегая сквозняков. Постарайтесь поддерживать комфортный микроклимат: в помещении не должно быть слишком сухо, холодно или жарко. Оптимальная температура воздуха при ОРВИ, сопровождающейся головной болью, – от 20 до 22 °С.

Пить больше жидкости. Обильное питье помогает быстрее вывести из организма токсины, которые способствуют развитию болевого синдрома при гриппе и ОРВИ. От умеренной головной боли может помочь чай с лимоном или малиной, ягодный морс, отвар шиповника. Пейте часто, но небольшими порциями.

Если сильная головная боль долго не проходит, ей сопутствует тошнота и/или рвота, Вы не можете наклонить голову к груди, чувствуете напряжение в области шеи, не откладывайте визит к врачу. Перечисленные симптомы могут быть признаком опасных осложнений ОРВИ, в частности менингита и энцефалита.

Народными средствами

Хронической

Собрать равные доли лавровишни, эвкалипта, мелиссы, камфарного масла, измельчить, перемешать и набить маленькую подушку данной смесью. Во время приступов болей прикладывать ее к голове.

Выжать сок из картофеля (150 мл) и за три приема принять перед едой в течение дня.

В затылке

Размять ягоды калины с зернышками, отжать из них сок и принимать трижды до еды каждый день по три столовые ложки.

Листья капусты приложить ко лбу с затылком, после чего закрепить и держать около часа.

Височной

Ватный тампон смочить в любом масле – ментоловое, лавандовое или мятное, смазать им виски, лоб и затылок.

Разрезать вдоль лист алоэ, приложить к вискам и уединиться в темное тихое место на 30 минут.

При шейном остеохондрозе

Приготовить настой из стакана кипятка и ст.л. сбора из чабреца, донника, плодов шиповника, мелиссы, подорожника и употребить за два приема в течение дня.

Собрать хвою кедра, пихты, сосны, после чего в количестве 10 ст.л. прокипятить в трех литрах воды, добавить ее к воде в ванне и принимать ее в течение 20 минут.

Сосудистой

Зверобой продырявленный залить на 15 минут кипятком (ст.л. на 250 мл), после чего процедить и принимать по 1/3 стакана трижды в течение дня.

Ст.л. мать-и-мачехи настоять 30 минут в стакане кипятка, принимать по три ст.л. до еды шесть раз ежедневно.

Кластерной

В литр холодной воды добавить ст.л. уксуса яблочного, после чего в растворе намочить марлю и приложить на область лба.

На 30 минут залить 15 гр. мелиссы стаканом кипятка, процедить и принимать отвар по половине стакана дважды в день.

При гайморите

В 100 мл воды развести 5 капель лавандового, три капли ромашкового, две капли лимонного масел, после чего пропитать ею марлю и приложить на голову.

Перед сном производить десятиминутные ингаляции с травяным отваром – ч.л. ромашки с календулой на 700 мл кипятка.

При ВСД

Траву мокрицу сорвать, промыть, наложить на волосистую часть головы, перевязать и выдержать пару часов.

Свежий огурец нарезать на кольца и приложить к глазам.

При месячных

Перед принятием ванны добавить в воду не более 10 капель лимонного или лавандового масла.

Приготовить отвар из плодов шиповника с ромашкой, добавить в него немного меда и употреблять вместо чая в течение дня.

При климаксе

Ст.л. шалфея залить 500 мл кипятка, поставить на пару минут на огонь, затем настоять в течение часа. Данный отвар принимается вместо чая в течение дня.

Калину размять, соединить с медом и принимать в течение дня по ст.л. не более 4 раз.

Точечным массажем

Часто подсознательно во время головной боли человек начинает потирать пальцами виски, нажимать над бровями. Эти действия сходны с точечным массажем.

Этот вид терапии берет истоки в медицине востока. Точечный массаж при головной боли родственен акупунктурному лечению.

Суть его заключается в локальном воздействии на определенные симметричные небольшие зоны. Это вызывает рефлекторное раздражение в первую очередь вегетативной нервной системы. В итоге меняется тонус мышц и сосудов, в том числе и лимфатических.

Восточная медицина считает, что эти биологически активные точки связаны с конкретными органами и друг другом. На теле они образуют линии – меридианы, вдоль которых циркулирует жизненная энергия.

Для массажа рефлекторной зоны используют большие и указательные пальцы. Ими нажимают, растирают по часовой стрелке, вибрируют.

Такой массаж называют акупрессурой. Воздействие при этом должно быть уверенным, сильным, равномерным, не менее 5 секунд.

Точечный массаж — это не бессистемное потирание места наибольшей болезненности. Самым важным в этом процессе является выбор точки и воздействие на ее центр, не смещая палец во время процедуры.

После алкоголя

При сильной головной боли, помогут такие методы:

1. Как можно больше употребляйте очищенной воды, так вам будет легче побороть интоксикацию. Особенно хорошо помогает аскорбиновая кислота. Для этого в 200 мл нужно растворить до двух таблеток.

2. Нужно принять контрастный душ, кожа будет участвовать в процессе избавления от токсических веществ.

3. К приему анальгетиков относитесь осторожно, чтобы еще больше не навредить печени.

4. Съешьте теплый, не наваристый бульон, прогуляйтесь на улице, как можно больше дышите свежим воздухом.

5. Справится с головной болью, поможет массаж, иглоукалывание.

6. Восстановить печень и снять спазм с сосудов поможет Но-шпа.

В том случаи, если появилась сильная рвота, тошнота, краснеет кожа, галлюцинации, нужно вызвать скорую помощь. В данной ситуации нужно промыть желудок, возможно, понадобится капельница.

При повышенном давлении

На сегодняшний день существует огромное количество фармацевтических средств для борьбы с любыми видами головной боли. К сожалению, все они следуют принципу «Одно лечим – другое калечим». Что же делать тем, кто устал глотать таблетками горстями?

Если у вас часто повышается артериальное давление, в момент кризиса вам нельзя смотреть телевизор и слушать громкую музыку. Нельзя пить кофе и употреблять алкоголь, нежелательно курить и работать за компьютером.

Чтобы снять головную боль, вызванную артериальным давлением, нужно заварить отвар ягод боярышника или шиповника. Заменить этот напиток может и крепкий зелёный чай или каркадэ, но только если вы не страдаете перманентной гипертонией.

Снять головную боль и облегчить страдания поможет и контрастный душ. Если же давление повышено, необходимо избегать горячих ванн.

При повышенном давлении народная медицина советует простой, но эффективный метод снятия головной боли. Необходимо массировать точку, которая находится между большим и указательным пальцем. Выполнять движения нужно по часовой стрелке до тех пор, пока не пройдёт головная боль.